Kim Phú Food
Tài khoản
264 bài viết
Calo thực phẩm
19/10/2026
0
100g bún tươi khoảng 108 kcal theo USDA, ít hơn cơm trắng. Tô bún bò, bún riêu, suất bún chả ước tính 400-730 kcal. Bảng calo các loại bún và mẹo gọi món.
Đọc bài viết →
100g xôi nếp chín khoảng 97 kcal theo USDA; gói xôi xéo, xôi gà ước tính 310-440 kcal. Bảng calo xôi trắng, xôi mặn, xôi gấc, so với cơm và bánh mì.
1 tô phở bò tái cỡ vừa ước tính khoảng 350-430 kcal, phở chín nạm cao hơn. Bảng calo phở bò, phở gà, tô đặc biệt, phở cuốn và mẹo gọi tô phở vừa sức.
1 ổ bánh mì không 90-100g ước tính 240-265 kcal (USDA); bánh mì thịt ước tính 430-525 kcal. Bảng calo bánh mì pate, ốp la, thịt nướng, cách chọn nhân.
100g cùi nhãn tươi chứa khoảng 60 kcal và 84mg vitamin C theo USDA. Bảng calo theo quả, 10 quả, long nhãn sấy và trả lời ăn nhãn có béo không.
100g sầu riêng chứa khoảng 147 kcal theo USDA, gần gấp 5 lần dưa hấu. Bảng calo theo múi, hộp, quả; sầu riêng có béo không, hạt ăn được không.
1
100g cam chứa khoảng 47 kcal, 1 quả (131g) khoảng 62 kcal và 70mg vitamin C theo USDA. So cam với nước cam, quýt và trả lời ăn cam có béo không.
1 quả táo vừa (182g) chứa khoảng 95 kcal, 100g táo khoảng 52 kcal theo USDA. Bảng calo theo cỡ quả, táo gọt vỏ, táo Envy và ăn táo có béo không.
100g dưa hấu chỉ khoảng 30 kcal, 1 miếng lớn (286g) khoảng 86 kcal theo USDA. Bảng calo theo khẩu phần, nước ép dưa hấu và dưa hấu có béo không.
4
Bảng calo trái cây theo 100g và 1 quả: từ dưa hấu 30 kcal đến bơ 160 kcal (USDA). Hoa quả có béo không, nên ăn quả gì mỗi ngày và buổi tối.
10 / 27