Kim Phú Food
Tài khoản
3 bài viết
Bữa phụ người bận rộn
18/10/2026
4
Cách làm yến mạch ngâm qua đêm: 40 g yến mạch cán dẹt, 120 ml sữa, 60 g sữa chua, để tủ lạnh ít nhất 6 tiếng, dùng trong 2 ngày. Kèm 4 biến tấu và calo.
Đọc bài viết →
15/10/2026
7
Không kịp ăn sáng nên ăn gì? 7 món nhanh 5-10 phút: yến mạch ngâm, trứng luộc sẵn. Thanh ngũ cốc chỉ để chữa cháy, không thay bữa sáng đầy đủ.
13/10/2026
13
3h chiều đói hay buồn miệng? Cách tự kiểm tra 30 giây và 3 bữa phụ văn phòng lành mạnh giúp đỡ tụt năng lượng buổi chiều — không cần chia tay trà sữa.