Kim Phú Food
Tài khoản
264 bài viết
Calo thực phẩm
17/10/2026
6
1 quả chuối vừa (118g) chứa khoảng 105 kcal, 1,3g protein, 27g carb theo USDA. Bảng calo theo cỡ quả, chuối tây, chuối sấy; chuối có béo không?
Đọc bài viết →
100g xoài chín chứa khoảng 60 kcal, 1 quả (336g phần ăn được) khoảng 202 kcal theo USDA. Bảng calo theo khẩu phần, xoài xanh, xoài sấy, sinh tố.
1 lon bia thường 330ml chứa xấp xỉ 143 kcal (ước tính từ USDA 43 kcal/100g). Bảng calo theo lon, chai, cốc, cách tính theo độ cồn và lưu ý an toàn.
7
Cà phê đen không đường chỉ ~2-5 kcal, cà phê sữa đá ~85-115 kcal (ước tính). Bảng calo americano, espresso, bạc xỉu, latte và cách gọi nhẹ hơn.
12
Calo đồ uống Highlands, Phê La, Starbucks, Katinat, Mixue: số Starbucks công bố và ước tính theo thành phần cho phin sữa, trà sữa, đá xay, kem.
5
Hạt kê có tác dụng gì? 100 g kê nấu chín khoảng 119 kcal, 3,5 g đạm (USDA), tự nhiên không chứa gluten. Hạt kê là hạt gì, có phải ngâm không?
Hạt sen bao nhiêu calo? 100 g hạt sen tươi khoảng 89 kcal, hạt sen khô khoảng 332 kcal (USDA). Có tinh bột không, ăn có béo không, ai cần lưu ý.
Ăn vặt healthy
Hạt chia có tác dụng gì? 15 g hạt chia có khoảng 5 g chất xơ và 2,7 g omega-3 ALA (USDA). Ngâm bao lâu, uống với gì và ai cần thận trọng.
8
Đồ ăn vặt xem phim, xem bóng đá: gợi ý món giòn, đậm vị, tươi mát cho cả nhóm, cách chia khẩu phần theo hiệp đấu và mẹo không ăn quá tay khi mải xem.
11
Đồ ăn vặt mang đi du lịch nên khô, gọn, không cần tủ lạnh. Gợi ý theo chuyến xe khách, máy bay, đi biển, Đà Lạt và cách đóng gói để đồ không hỏng.
15 / 27