Uống gì ở Phúc Long ngon? Trà Đào, Trà Sữa, Ô Long Sữa

Uống gì ở Phúc Long ngon tùy khẩu vị: thích chua ngọt mát thì gọi Trà Đào, thích trà sữa thì gọi Hồng Trà Sữa hoặc Trà Sữa Ô Long, thích vị trà nguyên bản thì gọi Ô Long Lài. Thực đơn Phúc Long tại AEON Mall Bình Tân, do trang AEON Mall đăng (nguồn bên thứ ba, cập nhật 03/2026), chia 6 nhóm từ trà nguyên bản tới đá xay.

Bạn ghé Phúc Long trên đường đi làm, nhân viên hỏi "dùng gì ạ" và bạn lại gọi ly trà đào quen. Bạn tò mò ô long sữa hay trà lài đác thơm nhưng ngại thử. Muốn so các ly này với đồ uống khác, bạn có thể tra bảng calo đồ uống phổ biến.

Bài này gợi ý món Phúc Long theo khẩu vị, giải thích các món đặc trưng và ước tính calo từng nhóm.

Cập nhật lần cuối: 20/10/2026

1. Uống gì ở Phúc Long ngon? Chọn theo nhóm menu

Uống gì ở Phúc Long ngon dễ chọn hơn khi bạn biết menu chia 6 nhóm: trà nguyên bản, hồng trà latte, trà trái cây, trà sữa, cà phê và đá xay. Danh sách món dưới đây lấy theo thực đơn cửa hàng Phúc Long tại AEON Mall Bình Tân, đăng trên trang AEON Mall (nguồn bên thứ ba, không phải trang của Phúc Long; cập nhật 03/2026).

Bạn thích Nhóm menu Món gợi ý (tên theo menu) Chua ngọt, có miếng quả Trà trái cây Trà Đào, Trà Vải Lài / Sen, Trà Lài Đác Thơm Trà sữa quen thuộc Trà sữa Hồng Trà Sữa, Trà Sữa Phúc Long, Trà Sữa Ô Long Trà sữa có tên hoa Trà sữa Trà Sữa Lài, Trà Sữa Sen, Trà Sữa Nhãn Sen Trà pha kiểu latte Hồng trà latte Hồng Trà Latte Nguyên Vị, Hồng Trà Latte Mây Vị trà nguyên bản Trà nguyên bản Ô Long Lài, Ô Long, Hồng Trà, Lài, Sen Mát lạnh, ngọt béo Đá xay Matcha Đá Xay, Oreo Kem Đá Xay, Hồng Trà Đác Cam Đá Xay

Menu có thể khác giữa các cửa hàng và thay đổi theo mùa. Bạn nên xem lại trên app Phúc Long hoặc tại quầy trước khi gọi.

Tự kiểm tra 10 giây: Bạn đang cần giải khát hay cần một ly "ăn chơi" cho buổi chiều? Nếu giải khát → trà trái cây hoặc trà nguyên bản. Nếu ăn chơi → trà sữa hoặc đá xay.

Tóm nhanh: Người mới có thể bắt đầu bằng Trà Đào hoặc Hồng Trà Sữa; thích vị trà rõ thì chọn nhóm trà nguyên bản.

2. Trà đào Phúc Long có gì mà nhiều người gọi?

Trà Đào Phúc Long là món thuộc nhóm trà trái cây trên thực đơn (AEON Mall Bình Tân, 03/2026). Trà đào kiểu quán thường gồm trà pha, đường hoặc siro và vài miếng đào ngâm. Kim Phú Food ước tính một ly trà đào 500 ml khoảng 150-230 kcal theo USDA.

Phúc Long chưa công bố công thức món này trên các trang chúng tôi tra được. Vị đậm hay nhạt có thể khác giữa các cửa hàng.

Nếu đã quen Trà Đào, bạn có thể đổi vị trong cùng nhóm (mô tả dưới đây suy theo tên món):

• Trà Vải Lài / Sen: theo tên món, nền trà lài hoặc trà sen kết hợp vải.
• Trà Lài Đác Thơm: theo tên món, nền trà lài với đác và thơm (dứa).
• Trà Ô Long Cam Đào Thạch Konjac: theo tên món, nền ô long, có cam, đào và thạch konjac.

Cách tính calo trà đào theo từng thành phần, kèm cách tự pha ít ngọt, nằm trong bài trà đào bao nhiêu calo. Bài này không lặp lại phần đó.

Ảnh minh họa trà đào nói chung, không phải ly Phúc Long. Trà pha gần như 0 kcal; calo của ly trà đào chủ yếu nằm ở đường và siro.

3. Olong sữa Phúc Long khác trà sữa Phúc Long chỗ nào?

Trà Sữa Ô Long dùng nền trà ô long, còn Trà Sữa Phúc Long là món trà sữa mang tên chuỗi; cả hai cùng nằm trong nhóm trà sữa (AEON Mall Bình Tân, 03/2026). Chúng tôi chưa tìm thấy mô tả chính thức về loại trà nền của Trà Sữa Phúc Long. Bạn có thể hỏi nhân viên tại quầy.

Nhóm trà sữa của Phúc Long có 10 món. Bạn có thể chia thành ba kiểu:

Kiểu Món (tên theo menu) Gợi ý Trà sữa theo loại trà nền Hồng Trà Sữa, Trà Sữa Phúc Long, Trà Sữa Ô Long Hợp người muốn thử từng loại trà Trà sữa có tên hoa Trà Sữa Lài, Trà Sữa Sen, Trà Sữa Nhãn Sen Hợp người thích hương hoa Trà sữa có thạch, vị khác Hồng Trà Đào Sữa Thạch Konjac, Trà Sữa Ô Long Lài Thạch Konjac, Trà Sữa Socola, Trà Sữa Matcha Thêm thạch hoặc vị lạ

Cách chia ba kiểu trên do Kim Phú Food tự sắp theo tên món, không phải cách chia của Phúc Long. Khẩu vị mỗi người khác nhau, nên bạn có thể thử cỡ nhỏ trước.

Nhóm Hồng Trà Latte là một lựa chọn khác nếu bạn thích trà pha sữa. Bài trà sữa bao nhiêu calo có bảng so sánh theo size và topping.

4. Phúc Long có trà nguyên bản nào đáng thử?

Phúc Long có 6 món trà nguyên bản: Phúc Long, Ô Long Lài, Ô Long, Hồng Trà, Lài và Sen (AEON Mall Bình Tân, 03/2026). Theo báo Nhà Đầu Tư (06/2021), Phúc Long thành lập năm 1968 tại cao nguyên chè Bảo Lộc, Lâm Đồng. Trà nguyên bản là cách dễ nhất để cảm vị trà của chuỗi.

Mỗi món hợp một kiểu người uống:

• Ô Long Lài: theo tên món, trà ô long kết hợp hương lài.
• Hồng Trà: hồng trà là tên gọi khác của trà đen, hợp người quen vị trà đen.
• Lài, Sen: hương hoa quen thuộc của trà Việt.
• Phúc Long: món trà mang tên chuỗi.

Nếu gọi không đường, ly trà nguyên bản gần như không có calo. Trà pha chỉ khoảng 1 kcal mỗi 100 g theo USDA.

Trà nguyên bản vẫn có caffeine. Theo USDA FoodData Central, trà đen pha có khoảng 20 mg, trà xanh pha khoảng 12 mg caffeine mỗi 100 g. Gợi ý cho người nhạy caffeine: uống trước 15-16h.

💡 Mẹo nhanh: Muốn ly trà sữa hay trà trái cây nhẹ hơn, bạn có thể chọn mức đường thấp nếu cửa hàng có tùy chọn. Các cách gọi khác dùng chung cho mọi chuỗi nằm trong bài calo đồ uống quán cà phê.

5. Đồ uống Phúc Long bao nhiêu calo?

Đồ uống Phúc Long dao động từ gần 0 kcal (trà nguyên bản không đường) đến khoảng 310-390 kcal (đá xay có kem), theo Kim Phú Food ước tính từ USDA. Chúng tôi chưa tìm thấy số calo công bố cho từng món của Phúc Long (tra 20/10/2026). Mọi con số dưới đây là ước tính theo thành phần.

Nhóm món Phúc Long Giả định thành phần Calo (ước tính) Trà nguyên bản không đường Trà pha, đá ~0-5 kcal Trà Đào, trà trái cây ly 500 ml 25-40 g đường + miếng quả ~150-230 kcal Trà sữa ngọt vừa 150-200 ml sữa + 20-25 g đường ~170-220 kcal Cà Phê Sữa 25-35 g sữa đặc ~85-115 kcal Cà Phê Sữa Kem Phô Mai Muối 20-30 g sữa đặc + 30-40 g lớp kem ~165-235 kcal Đá xay có kem ~150 ml sữa + 30-50 g đường + ~30 g kem ~310-390 kcal

Cách cộng theo USDA FoodData Central: trà pha 1 kcal/100 g, đường 387 kcal/100 g, sữa nguyên kem 61 kcal/100 g, sữa đặc có đường 321 kcal/100 g, kem béo 340 kcal/100 g. Dòng trà đào, cà phê sữa và đá xay đồng bộ với các bài đã đăng. Thạch konjac, flan cộng thêm tùy lượng.

Món cà phê kem phô mai muối có cách tính gần giống cà phê muối. Bạn xem thêm bài cà phê muối bao nhiêu calo để hiểu lớp kem cộng bao nhiêu.

⚠️ Lưu ý an toàn: Trà và cà phê đều có caffeine. Phụ nữ mang thai nên giữ caffeine dưới 200 mg mỗi ngày theo ACOG; người tiểu đường nên hỏi bác sĩ về lượng đồ uống ngọt phù hợp. Hãy hỏi bác sĩ trước khi uống đều đặn nếu bạn có bệnh nền.

Tóm nhanh: Trà nguyên bản nhẹ nhất; trà đào và trà sữa ở giữa; đá xay có kem nặng nhất (Kim Phú Food ước tính).

Câu hỏi thường gặp

Phúc Long có gì ngon?

Phúc Long có 6 nhóm món: trà nguyên bản, hồng trà latte, trà trái cây, trà sữa, cà phê và đá xay, theo thực đơn cửa hàng Phúc Long tại AEON Mall Bình Tân do trang AEON Mall đăng (nguồn bên thứ ba, cập nhật 03/2026). Người mới có thể bắt đầu từ Trà Đào hoặc Hồng Trà Sữa. Món hợp nhất vẫn tùy khẩu vị của bạn.

Trà đào Phúc Long bao nhiêu calo?

Phúc Long chưa công bố calo Trà Đào trên các trang chúng tôi tra được (20/10/2026). Kim Phú Food ước tính theo USDA, một ly trà đào 500 ml ở quán khoảng 150-230 kcal. Phần lớn năng lượng đến từ 25-40 g đường hoặc siro, kế đến là vài miếng đào ngâm.

Olong sữa Phúc Long có ngon không?

Trà Sữa Ô Long của Phúc Long là trà sữa pha nền trà ô long, có trong nhóm trà sữa của thực đơn (AEON Mall Bình Tân, 03/2026). Ngon hay không tùy khẩu vị từng người. Nếu thích hương hoa, bạn có thể thử Trà Sữa Ô Long Lài Thạch Konjac.

Uống Phúc Long có bị mất ngủ không?

Trà của Phúc Long có caffeine, nên uống chiều muộn có thể ảnh hưởng giấc ngủ ở người nhạy cảm. Theo USDA FoodData Central, trà đen pha có khoảng 20 mg, trà xanh pha khoảng 12 mg caffeine mỗi 100 g. Bạn có thể uống trước 15-16h hoặc chọn cỡ nhỏ.

Đọc tiếp:

• Trà đào bao nhiêu calo? Trà đào cam sả 1 ly và cách làm — cách tính calo ly trà đào.
• Uống gì ở Phê La ngon? Ô Long Sữa, Khói B'Lao, Lụa Đào — chuỗi trà ô long khác.
• Calo đồ uống Highlands, Phê La, Starbucks, Katinat, Mixue — cách gọi ly nhẹ hơn.

Đọc tiếp bài cà phê bao nhiêu calo nếu bạn hay gọi cà phê sữa ở Phúc Long.

Thông tin trong bài mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Nguồn tham khảo:

1. Thực đơn Phúc Long Coffee & Tea House — AEON Mall Bình Tân — dùng cho sapo, mục 1-5 và FAQ (tên món, 6 nhóm menu; nguồn bên thứ ba do trung tâm thương mại đăng, menu có thể khác cửa hàng; cập nhật 03/2026; không có số calo; tra ngày 20/10/2026).
2. Về với Masan, chuỗi Phúc Long sắp mở rộng thương hiệu sang thị trường Mỹ — Nhà Đầu Tư, 22/06/2021 — dùng cho mục 4 (thành lập năm 1968 tại Bảo Lộc, Lâm Đồng).
3. USDA FoodData Central: Tea, black, brewed — FDC 173227 (1 kcal, 20 mg caffeine) · Tea, green, brewed — FDC 171917 (12 mg caffeine) · Sugars, granulated — FDC 169655 (387 kcal) · Milk, whole, 3.25% — FDC 171265 (61 kcal) · Milk, canned, condensed, sweetened — FDC 171275 (321 kcal) · Cream, fluid, heavy whipping — FDC 170859 (340 kcal) — dùng cho mục 4, 5 và FAQ (mỗi 100 g).
4. Trà đào bao nhiêu calo — Kim Phú Food và Calo đồ uống Highlands, Phê La, Starbucks, Katinat, Mixue — Kim Phú Food — dùng cho mục 2, 5 (giả định thành phần đã duyệt).
5. ACOG (Hiệp hội Sản Phụ khoa Hoa Kỳ) – khuyến nghị caffeine khi mang thai — dùng cho mục 5 (dưới 200 mg/ngày; đồng bộ bài cà phê bao nhiêu calo đã đăng).

Nội dung được đội ngũ biên tập Kim Phú Food kiểm tra nguồn và đối chiếu quy định quảng cáo thực phẩm trước khi đăng. Cập nhật lần cuối: 20/10/2026.

Kim Phú FOOD – Đồng hành cùng lối sống khỏe mạnh mỗi ngày. Sống khỏe bắt đầu từ những lựa chọn nhỏ tích cực. Chỉ cần tốt hơn 1% mỗi ngày, bạn đã tạo nên một hành trình tuyệt vời!