Uống gì ở Highlands ngon? Trà Sen Vàng, Freeze, Phin

Uống gì ở Highlands ngon tùy khẩu vị: thích cà phê thì gọi Phin Sữa Đá hoặc Bạc Xỉu Đá, thích trà thì gọi Trà Sen Vàng, thích đá xay mát lạnh thì gọi Freeze Trà Xanh. Theo nhiều đánh giá của khách trên Foody, Trà Sen Vàng và Freeze Trà Xanh là hai món hay được nhắc ngoài cà phê phin.

Giờ nghỉ trưa, bạn ghé Highlands dưới tòa nhà, và lại gọi đúng ly quen. Bạn tò mò Trà Sen Vàng hay Freeze nhưng sợ không hợp vị. Muốn so các ly này với đồ uống khác, bạn có thể tra bảng calo đồ uống phổ biến.

Bài này gợi ý món Highlands theo khẩu vị, giải thích từng món đặc trưng có gì, và ước tính calo để bạn chọn cho vừa.

Cập nhật lần cuối: 20/10/2026

1. Uống gì ở Highlands ngon? Chọn theo khẩu vị

Uống gì ở Highlands ngon phụ thuộc bạn thích cà phê, trà hay đá xay. Trang highlandscoffee.com.vn (tra 20/10/2026) có các dòng cà phê phin, PhinDi, trà và Freeze, cùng nhóm espresso như Latte, Cappuccino, Americano. Bảng dưới gom món theo khẩu vị để bạn chọn nhanh.

Bạn thích Món gợi ý (tên theo menu) Ghi chú Cà phê đậm, kiểu Việt Phin Sữa Đá, Phin Đen Đá Vị cà phê rõ Cà phê nhiều sữa, ít đắng Bạc Xỉu Đá Sữa nhiều hơn cà phê Cà phê có vị hạt PhinDi Hạnh Nhân Cà phê phin kèm vị hạnh nhân Cà phê kiểu espresso Latte, Cappuccino, Caramel Macchiato, Americano, Espresso Có hoặc không có sữa Trà thơm, có topping Trà Sen Vàng (Củ Năng), Trà Sen Vàng (Sen), Trà Xanh Đậu Đỏ Có topping sen, củ năng, đậu đỏ Trà trái cây mát Trà Thạch Đào, Trà Thanh Đào, Trà Thạch Vải Không lớp kem Đá xay ngọt mát Freeze Trà Xanh, Classic Phin Freeze, Caramel Phin Freeze, Cookies & Cream Nhóm nặng calo nhất

Tên món theo trang chính thức highlandscoffee.com.vn tại thời điểm tra (20/10/2026). Menu có thể thay đổi theo thời điểm và khác giữa các cửa hàng, nên bạn xem menu tại quán hoặc trên app trước khi gọi.

Tóm nhanh: Thích cà phê thì gọi phin; thích trà thì gọi Trà Sen Vàng hoặc trà trái cây; thích mát lạnh thì gọi Freeze.

2. Trà Sen Vàng Highlands có gì mà nhiều người gọi?

Trà Sen Vàng của Highlands có hai bản trên menu chính thức: Trà Sen Vàng (Củ Năng) và Trà Sen Vàng (Sen) (highlandscoffee.com.vn, tra 20/10/2026). Theo đánh giá của khách trên Foody, món có nền trà ô long và lớp kem sữa phía trên. Kim Phú Food ước tính theo thành phần một ly khoảng 220-310 kcal, vì Highlands chưa công bố số calo.

Điểm khiến món này được nhắc nhiều là có nhiều lớp trong một ly. Bạn có vị trà ô long, thêm hạt sen bùi hoặc củ năng giòn tùy bản. Một số khách trên Foody tả lớp kem phía trên béo và hơi mặn.

Vài cách uống bạn có thể thử:

• Khuấy đều lớp kem vào trà nếu thích vị béo hòa đều, như một số khách trên Foody gợi ý.
• Uống từ từ lớp kem trước nếu thích cảm giác béo rồi mới tới vị trà.
• Múc phần sen, củ năng bằng ống hút to hoặc thìa đi kèm.

Cách ước tính calo Trà Sen Vàng (Kim Phú Food, theo USDA):

Thành phần (1 ly) Lượng giả định Calo (ước tính) Trà ô long 1 ly ~0-5 kcal Đường hoặc syrup 20-30 g ~77-116 kcal Lớp kem sữa ~30 g ~100 kcal Topping sen hoặc củ năng 1 phần ~45-90 kcal Tổng ~220-310 kcal

Đường tính theo 387 kcal/100 g, lớp kem tính như kem béo 340 kcal/100 g (USDA). Phần sen, củ năng để khoảng rộng vì lượng mỗi ly khác nhau.

Tóm nhanh: Trà Sen Vàng có hai bản (Củ Năng, Sen), kèm lớp kem; một ly khoảng 220-310 kcal (Kim Phú Food ước tính theo thành phần).

3. Freeze Trà Xanh Highlands là gì?

Freeze Trà Xanh là món đá xay vị trà xanh của Highlands, thường có thạch trà xanh và lớp kem phía trên, theo đánh giá của khách trên Foody. Đây là bản không có nền cà phê của dòng Freeze. Kim Phú Food ước tính một ly Freeze có kem khoảng 310-390 kcal, thêm thạch thì cao hơn.

Dòng Freeze của Highlands có cả bản cà phê lẫn bản không cà phê:

• Classic Phin Freeze, Caramel Phin Freeze: nền cà phê phin xay đá, bản cổ điển và bản caramel.
• Freeze Trà Xanh: nền trà xanh, có caffeine từ trà nhưng không có cà phê.
• Cookies & Cream, Freeze Sô-cô-la: vị bánh quy và sô-cô-la, hợp người thích ngọt.

Tên món theo highlandscoffee.com.vn (tra 20/10/2026). Khách trên Foody hay nhắc phần thạch trà xanh mềm và lớp kem béo của Freeze Trà Xanh. Nếu bạn thích vị trà xanh, đây là món đáng thử.

Ước tính 310-390 kcal lấy theo giả định: khoảng 150 ml sữa, 30-50 g đường từ syrup và sốt, khoảng 30 g kem whipping. Cách cộng này giống bài calo đồ uống Highlands, Phê La, Starbucks, Katinat, Mixue đã đăng.

Trà xanh và matcha đều có caffeine. Người đang mang thai hoặc nhạy cảm caffeine nên hỏi bác sĩ về mức phù hợp. Muốn so với latte matcha pha sữa, bạn xem matcha latte bao nhiêu calo.

Ảnh minh họa đồ uống có thạch nói chung, không phải ly Highlands. Thạch và lớp kem là hai phần cộng calo nhiều nhất ở dòng đá xay.

4. Cà phê Highlands nên gọi Phin Sữa Đá, Bạc Xỉu Đá hay PhinDi?

Thích vị cà phê rõ thì gọi Phin Sữa Đá, thích nhiều sữa ít đắng thì gọi Bạc Xỉu Đá, thích thêm vị hạt thì gọi PhinDi Hạnh Nhân. Theo Kim Phú Food ước tính từ USDA, Phin Sữa Đá khoảng 85-115 kcal, Bạc Xỉu Đá khoảng 135-190 kcal mỗi ly. Phần chênh nằm ở lượng sữa đặc và sữa tươi.

So nhanh ba món cà phê phin:

Món Hợp với ai Calo (ước tính) Phin Sữa Đá Thích cà phê đậm, ngọt vừa ~85-115 kcal Bạc Xỉu Đá Thích sữa, ngại đắng ~135-190 kcal PhinDi Hạnh Nhân Thích thêm vị hạnh nhân Chưa đủ dữ liệu để ước tính

PhinDi Hạnh Nhân là cà phê phin kèm vị hạnh nhân, theo tên món trên highlandscoffee.com.vn. Các vị PhinDi khác có thể thay đổi theo thời điểm, bạn xem menu tại quán. Chúng tôi chưa có lượng thành phần cụ thể, nên không đưa ra số calo cho món này.

Tự kiểm tra 10 giây: Bạn gọi cà phê để tỉnh hay để thưởng thức vị ngọt béo? Nếu để tỉnh → Phin Đen Đá hoặc Phin Sữa Đá là đủ. Nếu để thưởng thức → Bạc Xỉu Đá hoặc PhinDi Hạnh Nhân, uống chậm cho trọn vị.

Calo từng kiểu pha cà phê, từ espresso đến cà phê muối, có trong bài cà phê bao nhiêu calo.

Ảnh minh họa cà phê đá nói chung. Ly đen không đường gần như 0 kcal; mỗi thìa canh sữa đặc 20 g cộng khoảng 64 kcal (USDA).

5. Đồ uống Highlands bao nhiêu calo?

Đồ uống Highlands dao động từ khoảng 5 kcal (Phin Đen Đá không đường) đến khoảng 310-390 kcal (Freeze có kem), theo Kim Phú Food ước tính từ USDA. Chúng tôi chưa tìm thấy số calo công bố cho từng món của Highlands (tra 20/10/2026). Mọi con số dưới đây là ước tính theo thành phần phổ biến.

Món Highlands Calo (ước tính) Phin Đen Đá không đường ~5 kcal Phin Sữa Đá ~85-115 kcal Bạc Xỉu Đá ~135-190 kcal Trà Thạch Đào, Trà Thạch Vải ~150-250 kcal Trà Sen Vàng ~220-310 kcal Freeze có kem (cà phê hoặc trà xanh) ~310-390 kcal

Các dòng Phin, Bạc Xỉu Đá, trà trái cây và Freeze đồng bộ với bài calo đồ uống quán cà phê đã đăng. Dòng Trà Sen Vàng là ước tính riêng ở mục 2.

Muốn ly nhẹ hơn, bạn chỉ cần nhớ hai chỗ dễ chỉnh: mức ngọt và lớp kem. Các cách gọi khác dùng chung cho mọi chuỗi có trong bài calo đồ uống quán cà phê.

💡 Mẹo nhanh: Thèm Trà Sen Vàng mà muốn bớt ngọt, bạn có thể hỏi bản ít ngọt nếu cửa hàng có tùy chọn. Vị trà ô long và hạt sen vẫn giữ nguyên.

Người tiểu đường nên hỏi bác sĩ về lượng đồ uống ngọt phù hợp. Nếu bạn hay ghé Starbucks, bài uống gì ở Starbucks gợi ý món theo cùng cách.

Câu hỏi thường gặp

Highland có gì ngon?

Highlands có ba dòng được gọi nhiều: cà phê phin như Phin Sữa Đá, Bạc Xỉu Đá; trà như Trà Sen Vàng, Trà Thạch Đào; và đá xay Freeze như Freeze Trà Xanh (tên món theo highlandscoffee.com.vn, tra 20/10/2026). Theo nhiều đánh giá của khách trên Foody, Trà Sen Vàng và Freeze Trà Xanh là hai món hay được nhắc. Món ngon nhất vẫn tùy khẩu vị của bạn.

Trà sen vàng Highland bao nhiêu calo?

Highlands chưa công bố calo Trà Sen Vàng (tra 20/10/2026). Kim Phú Food ước tính theo thành phần một ly khoảng 220-310 kcal: 20-30 g đường khoảng 77-116 kcal, lớp kem sữa khoảng 100 kcal, phần sen hoặc củ năng khoảng 45-90 kcal. Gọi ít ngọt sẽ bớt được phần đường.

Freeze trà xanh Highland có cà phê không?

Freeze Trà Xanh của Highlands dùng nền trà xanh theo tên món, không phải nền cà phê như Classic Phin Freeze. Tuy vậy, trà xanh và matcha vẫn có caffeine. Kim Phú Food ước tính một ly Freeze có kem khoảng 310-390 kcal, thêm thạch thì cao hơn.

Highlands có hojicha không?

Trang highlandscoffee.com.vn (tra 20/10/2026) chưa có món hojicha trong danh sách đồ uống. Món theo mùa có thể thay đổi theo thời điểm, bạn xem menu tại quán hoặc trên app. Hojicha là trà xanh Nhật được rang, nên có màu nâu và mùi thơm rang đặc trưng.

Đọc tiếp:

• Calo đồ uống Highlands, Phê La, Starbucks, Katinat, Mixue — cách cộng calo từng món.
• Cà phê bao nhiêu calo? Đen, sữa đá, bạc xỉu, latte — bảng theo kiểu pha.
• Uống gì ở Starbucks ngon? Frappuccino là gì, gọi sao — gợi ý món ở chuỗi khác.

Đọc tiếp bài cà phê bao nhiêu calo để biết ly phin quen của bạn nặng cỡ nào.

Thông tin trong bài mang tính tham khảo, không thay thế tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.

Nguồn tham khảo:

1. Trang chính thức Highlands Coffee (highlandscoffee.com.vn) — dùng cho sapo, mục 1-5 và FAQ (tên món, các dòng cà phê phin, PhinDi, trà, Freeze, espresso; không có số calo; tra ngày 20/10/2026).
2. Đánh giá của khách về Highlands Coffee trên Foody: Highlands Coffee Big C Vinh · Highlands Coffee Trần Phú, Đà Nẵng — dùng cho sapo, mục 2, 3 và FAQ (món hay được nhắc, mô tả Trà Sen Vàng, thạch Freeze Trà Xanh; ý kiến khách, không phải mô tả chính thức).
3. USDA FoodData Central: Sugars, granulated — FDC 169655 (387 kcal) · Milk, canned, condensed, sweetened — FDC 171275 (321 kcal) · Milk, whole, 3.25% — FDC 171265 (61 kcal) — dùng cho mục 2, 4, 5 (mỗi 100 g; kem béo 340 kcal/100 g đồng bộ bài calo đồ uống quán cà phê).
4. Calo đồ uống Highlands, Phê La, Starbucks, Katinat, Mixue — Kim Phú Food — dùng cho mục 3, 4, 5 (giả định thành phần và số ước tính đã duyệt).

Nội dung được đội ngũ biên tập Kim Phú Food kiểm tra nguồn và đối chiếu quy định quảng cáo thực phẩm trước khi đăng. Cập nhật lần cuối: 20/10/2026.

Kim Phú FOOD – Đồng hành cùng lối sống khỏe mạnh mỗi ngày. Sống khỏe bắt đầu từ những lựa chọn nhỏ tích cực. Chỉ cần tốt hơn 1% mỗi ngày, bạn đã tạo nên một hành trình tuyệt vời!