Kim Phú Food
Tài khoản
59 bài viết
Calo thực phẩm
18/10/2026
4
100g ổi chứa khoảng 68 kcal, 5,4g chất xơ và 228mg vitamin C theo USDA, hơn 4 lần cam. Bảng calo theo quả, chén và trả lời ăn ổi có béo không.
Đọc bài viết →
2
100g hạt lựu chứa khoảng 83 kcal, 1 quả (282g phần ăn được) khoảng 234 kcal theo USDA. So calo hạt lựu với nước ép lựu, lựu có béo không.
100g na chứa khoảng 94 kcal, 1 quả (155g phần ăn được) khoảng 146 kcal theo USDA. Bảng calo, chất xơ, vitamin C và so na với mãng cầu xiêm.
100g mít chín chứa khoảng 95 kcal và 19g đường theo USDA. Bảng calo theo múi, chén, mít sấy, sinh tố mít và trả lời ăn mít có béo không.
17/10/2026
8
Bữa sáng bao nhiêu calo là đủ? Mốc tham khảo khoảng 400 kcal (PHE), tùy nhu cầu cả ngày. Bảng calo bữa sáng quen thuộc và cách chọn để no lâu.
10
1 bát cơm trắng vừa (ước tính 150 g) chứa xấp xỉ 195 kcal (USDA: 130 kcal/100 g). Bảng calo theo cỡ bát, gạo lứt, cơm chiên, cơm nguội, cách canh khẩu phần.
100g khoai lang luộc chứa khoảng 76 kcal, khoai nướng ~90 kcal theo USDA; 1 củ vừa ~150g chừng 115 kcal. Xem bảng calo và ăn khoai lang có béo không.
12
100g bơ chứa khoảng 160 kcal theo USDA; 1 quả bơ vừa ~200g phần thịt cho ~320 kcal. Xem bảng calo theo khẩu phần và trả lời ăn bơ có béo không.
5
1 quả chuối vừa (118g) chứa khoảng 105 kcal, 1,3g protein, 27g carb theo USDA. Bảng calo theo cỡ quả, chuối tây, chuối sấy; chuối có béo không?
100g xoài chín chứa khoảng 60 kcal, 1 quả (336g phần ăn được) khoảng 202 kcal theo USDA. Bảng calo theo khẩu phần, xoài xanh, xoài sấy, sinh tố.
2 / 6