Công thức smoothie protein buổi sáng

31/05/2026

86 lượt xem

Kim Phu Food

Smoothie Protein Đơn Giản

Nguyên liệu: 1 cốc sữa hạnh nhân, 1 muỗng bơ đậu phộng, 1 quả chuối, 1/2 cốc yến mạch.

Xay tất cả trong 30 giây. Thưởng thức ngay hoặc để tủ lạnh qua đêm.

Đội ngũ nội dung Kim Phú Food

Biên soạn và kiểm duyệt nội dung · Cập nhật 18/10/2026

Bài viết liên quan

Eat clean là gì? Ăn thế nào cho đúng, thực đơn kiểu Việt

18/10/2026

Đồ ăn vặt nhiều đạm: 12 món dễ mua, mỗi món bao nhiêu gram?

18/10/2026

Chạy bộ lúc nào là tốt nhất? Sáng sớm, chiều hay tối muộn

18/10/2026

Chạy bộ hay đi bộ giảm mỡ tốt hơn? So calo, khớp, độ bền

18/10/2026

Chạy bộ nhịp tim zone 2: cách tính và chạy chậm cỡ nào?

18/10/2026

Tăng cân cho người gầy: ăn gì, tập gì để lên cân khỏe?

18/10/2026

Tăng cơ giảm mỡ cùng lúc được không? Ai làm được, làm sao

18/10/2026

Bài tập dây kháng lực: 10 động tác và lịch tập tại nhà

18/10/2026